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桂圆干10种成效 3个吃桂圆的忌讳需谨记桂圆干是个营养价值很高的干果，是由龙眼晒干制作成的。桂圆干不仅味道好，营养价值高，吃法也是多种多样。那么，桂圆干的功效有哪些？桂圆干怎么吃营养价值最高？桂圆干有...
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喝水有哪些误区？缺水有哪些危害？我们都知道，水是生命之源，在我们的身体中占据着非常重要的作用。如果我们可以补充充足的水分，可以调节我们身体内部的循环，使我们更加健康。人人都知道每天要喝八杯水，...
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黑色食品的营养价值 这8种黑色食物补肾又养生日常多吃黑色食物有什么好处呢？黑色的天然食物有很丰富的营养和药用价值，有降低血脂、补血益气、益寿延年、乌发明目等作用。下面就给大家介绍几种常见的黑色食物，一起来...
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什么时候补钙最好？这3个时候补钙效果好青少年时期是儿童生长发育的重要阶段。在这个阶段，如果摄入的钙元素不足，很可能会出现发育不良的现象。而随着年龄增长，很多老年人都会出现钙元素大量流失的现象。这就可...
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什么食物含硒多？硒的7种神奇作用硒是人体必需的微量元素，是一种非常重要的元素。很多人可能都不太清楚硒对身体健康有哪些作用，那么，下面就为大家详细介绍下硒的神奇作用以及哪些食物含硒是比较多，一起...
