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说到榴莲这种水果，有些人非常喜欢，有些人却吃不惯榴莲的滋味。其实，榴莲不仅仅滋味怪异，还有两大不为人知的营养价值哦。在这里，就来为大家科普一下榴莲的营养价值以及选择的诀窍，快来学两招吧。

榴莲的营养价值

滋补身体。依据现代科学和营养学的研讨发现，榴莲的营养价值极高，经常食用能够强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补成效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

活血散寒。榴莲性热，因而能够活血散寒，缓解女性经期疼痛病症，特别合适受痛经搅扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一同煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

需求提示大家的是，在选择榴莲的时分有很多诀窍是要晓得的哦。

如何选择榴莲

看柄，新颖的榴莲都有一支比拟完好的柄，假如关节的中央曾经零落（只剩一节）那么就是过熟，气息会很浓烈，很多人一开始不敢吃榴莲就是碰到这样的状况；假如两节之间的关节还很完好，阐明太生，太生的榴莲吃起来象生地瓜；只要关节刚刚要零落的才是刚好能够当天吃的。

看果体，数一数它突出的瓣，越多越好，越圆越好。圆的榴莲皮薄而果肉饱满，买起来最合算。 挑表面像狼牙棒的，有一股股小山邱鼎起来的，榴莲以外形多丘陵状的为上选，由于每个丘陵状里面会棱一颗核，有果核必有果肉，丘陵状较多的就可保证有较多的果肉。小山越多肉越多。壳有点开了的是熟了的，比拟甜比拟好吃，但壳开的时间不能太长，熟过头了就是腐烂了。

喜欢吃榴莲的朋友们，以上所介绍的选择诀窍希望能够对你有所帮助。