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红糖颜色越深越好吗？红糖不仅仅在女性的经期有所协助，还有很多你所不晓得的成效哦。但是，红糖能否越红越好呢？要如何选择红糖呢？接下来，就来为大家解答一下这个疑问吧。

红糖的营养价值

补虚。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。

补血活血。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功用，扩大血容量，进步局部皮肤的营养、氧气、水分供给。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。

保健。红糖中含有的局部维他命和电解质成分，可经过调理组织间某些物质浓度的上下，均衡细胞内环境的水液代谢，扫除细胞代谢产物，坚持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵御自由基，重建和维护细胞根底构造，维护细胞的正常功用和新陈代谢。

护肤。红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，能够有效维护和恢复表皮、真皮的纤维构造和锁水能力，强化皮肤组织构造和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。另外，红糖中含有的某些自然酸类和色素调理物质，可有效调理各种色素代谢过程，均衡皮肤内色素分泌数量和色素散布状况，减少局部色素的异常堆积。

下面就来教你选择红糖吧。

红糖颜色越红越好吗

一般来说，选红糖，还是以颜色深些的为好，其钙、铁等营养物质的含量往往也更高。

除此之外，好的红糖粗细均匀，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质。

优质的红糖具有甘蔗汁的清香味，一般的红糖气味比较淡，劣质红糖有酒味、酸味或其他不正常的气味。

检查红糖的滋味时，可取少许红糖放在口中用舌头品尝，口味浓甜带鲜，微有糖蜜味的红糖品质好；滋味比较正常，没有特殊蜜味的红糖质量一般；有焦苦味或其他异味的红糖质量较差。

红糖的用法有很多，能够多多尝试哦。