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高埗农副产物配送服务 推荐 火锅吃什么菜?火锅底料的做法

发布时间:2022-01-15 发布者:首宏蔬菜配送中心
寒冷的冬季吃火锅是很不错的选择之一,很多人习惯在家自己做火锅吃。不同的家庭,火锅的做法也会有很多不同之处。今天,小编不仅要告诉大家怎样选择火锅的菜品还有火锅底料的做法哦,一起来看看吧。火锅底料的做法清

冰冷的冬季吃火锅是很不错的选择之一,很多人习气在家本人做火锅吃。不同的家庭,火锅的做法也会有很多不同之处。今天,小编不只要通知大家怎样选择火锅的菜品还有火锅底料的做法哦,一起来看看吧。

火锅底料的做法

清汤锅汤底

成效:清浊消脂,补虚强身。

合适对象:素食、高血压、高血脂、心血管疾病,瘦削等。

资料:枸杞25克、皮蛋一个、桂皮10克、生姜15克、大枣5颗、香菜叶适量。

水量:以10碗水(1碗约220毫升)大火煮开后,以小火熬煮2小时后,去菜渣取4碗当作火锅之汤底用。

美味秘诀:可参加甘蔗熬煮,增加汤底的甜味。

滋补养生汤底

成效:有补气强身的成效,除了能提神消弭疲倦外,还有加强身体免疫力,预防感冒,协助消化等效果。

合适对象:滋补肝肾,填精补髓,强筋骨,壮腰膝。

资料:海燕25克、鹿茸片2片、枸杞25克、人参25克、菊花3朵、山药10克、桂圆3颗。

水量:以6碗水(1碗约220毫升)用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用。(约30~40分钟)

美味秘诀:可用清鸡汤罐头1罐(约400毫升)替代2碗水熬煮,增加汤底的甜味。

当归橘皮汤汤底

成效:补气养血,温通血脉。

合适对象:气血缺乏,头晕目眩,体倦乏力,四肢不温怕冷者。

资料:当归3钱,黄耆3钱,枸杞3钱,橘皮2钱,桂枝1钱,桂圆肉2钱,大茴香3粒,生姜5片。

水量:以6碗水(1碗约220肠肠)用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用。(约30词40钟)

美味秘诀:可用清鸡汤罐头1罐(约400肠肠)替代2碗水熬煮,增加汤底的甜味。

养颜锅汤底

成效:美容养颜、养血益气、补虚保健。

合适对象:虚赢少气、皮肤暗黄者。

资料:木瓜适量、苹果适量、猕猴桃适量、红枣5粒(去籽)。

水量:以6碗水(1碗约220毫升)用小火熬煮至剩4碗。去药渣当作火锅之汤底用。(约30~40分钟)

美味秘诀:可用牛奶(约400毫升)替代2碗水熬煮,增加汤底的甜味。

养生补血锅汤底

成效:能调补气血,加强造血机能,促进血液循环。

合适对象:贫血,面色萎黄或苍白,常头晕倦怠,便秘,或冬天手脚容易冰冷者。

资料:当归10克,党参15克,花生10粒,红枣5粒(去籽),生姜片2片,葡萄干15克。

水量:以6碗水(1碗约220毫升)用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用。(约30~40分钟)

美味秘诀:可用猪骨汤替代2碗水熬煮,增加汤底的香味。

接下来,再来看看火锅里不能少的菜都有哪些吧。

火锅吃什么菜好

锅中可多放些蔬菜:蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不只能消弭油腻,补充冬季人体维生素缺乏,还有清凉、解毒、袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的成效。

吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

适量放些豆腐:有的豆腐含有石膏,在火锅内适当放入豆腐,不只能补充多种微量元素的摄入,而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。

可加些白莲:白莲不只富含多种营养素,也是人体调补的良药。参加的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清热泻火的作用。

要放点生姜:生姜能调味、抗寒,火锅内要放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。

酸奶:此外,吃完火锅后可喝些发酵型酸奶,酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用,又可促进消化。

冬天吃火锅,不如就来试试以上方法吧。

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