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对于身材尚未走样的朋友,营养师建议要掌握几个原则:只吃正餐、只要分饱、只选少油少糖,如果要吃点心,也要“浅尝”即止;如果身材已经走样了,那也别灰心,低卡路里的饮食和持续规律的运动,可以帮助恢复正常身材 ...
走到大街上,只要有卖粥的地方,必有皮蛋瘦肉粥。它原本是广东人最常喝的一种粥,但由于其嫩滑、鲜美、容易消化,早已是“南北通吃”的美食了。但好吃的皮蛋瘦肉粥却并不适合高血压患者食用,因为其中的钠含量实在够 ...
水果除了洗洗吃还有其他方法吗?你试过用水果来做菜吗?下面让家医在线的小编推荐几个水果做菜的食谱,让你吃出水果的另一番美好滋味。一、瓜条蛋花汤主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄调味料:盐、味精、香油做法:、西瓜皮 ...
时下的气候为中医所称的“长夏”,暑气未尽,秋风未到。中医又谓长夏与脾相应,此时天气闷热多雨,人体较易感受暑湿之邪。脾性喜燥而恶湿,若脾阳为湿邪所遏,脾胃失其健运,就会产生脘腹胀满、食欲不振、大便溏稀、 ...
随着医学知识的普及,我们都知道男性也有更年期。但很多人只知道女性的更年期很恐怖,却忽略了男性更年期虽然表现没那么明显,但也不容忽视。今天就带大家了解男性更年期症状以及饮食指导。男性更年期症状:、生理体 ...
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