吃什么能够长头发?
含碘丰厚的食物:海带、海藻、紫菜、海参、蛤等海产物以及
富含胱氨酸和蛋白质的食物:黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。
富含叠族维生素和蛋白质的食物:豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、猪肝、羊肝、牛肉、鸡肉、鹅肉、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。
新颖蔬菜水果:胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等。
另外,杏干、黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品,能够适量食用。
护发妙招有哪些?
茶水护发:在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发漆黑柔软,富有光泽。
啤酒护发:先将头发洗净,擦干,然后将啤酒平均地涂搽在头发上,并停止揉搓按摩,使其浸透根。10分钟后用清水洗净,这样不只使头发光亮,而且能避免头发枯槁零落,促进头发生长。
醋蛋护发:先在洗发液中参加少许蛋白,调匀后洗发,并悄悄按摩头皮。然后洗净,用新颖蛋黄调入少量醋,使其充沛混合,顺发丝渐渐涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发:先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它悄悄拍打头皮,使圆葱汁液平均地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消弭令人厌恶的头皮屑。
蜜蛋油护发:用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充沛搅匀,涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不时用湿毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。如果坚持每天一次,过一段时间,能够缓解头发稀疏症状。
柚子核护发:用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二叁次,能够治疗秃发、黄发,加快毛发生长。
陈醋护发:取陈醋150毫升,加温水1公斤,搅匀。用此液每天洗头一次,能去屑去痒,避免脱发,还能有效减少头发分杈。
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