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儿童需求摄入多不饱和脂肪酸至少不低于总热量的1%(主要是亚油酸)，才干坚持正常生长。因而，家长在给瘦削儿搭配 target=_blank>时，能够恰当进步蛋白质含量，减少脂肪、糖的含量，瘦削儿脂肪供能不应低于总能量的20%，同时应恰当增加含多不饱和脂肪酸食物的摄入，减少含饱和脂肪酸的摄入。
引见：大豆和谷物等植物油及海鱼、淡水鱼等鱼类食物含多不饱和脂肪酸较多，鸡、鸭、鹅等禽类次之。食物中胆固醇含量的上下也是影响瘦削的要素，但在上述食物中胆固醇的含量恰恰与不饱和脂肪酸含量相反，所以搭配 target=_blank>时应记往“四条腿食物不如两条腿食物，两条腿食物不如无腿食物。”
当然，要完整控制体重的过度增长，减少皮下脂肪积聚，光靠调整饮食是不够的，还必需改动不良生活习惯，增加恰当运动等综合防治措施，才干收到良好的效果。
