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俗话说：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。”早餐的重要性大家都知道，但要如何才算“吃好”呢？专家表示，“吃好”早餐，重点在营养搭配上。下面，我们就来了解下营养早餐的必备条件吧。营养早餐要具备个条件 ...
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宝宝成长的过程中，除了母乳的喂养外，还需要添加辅食。给宝宝添加辅食具有两方面的作用，一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。那么，辅食应该从什么 ...
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在我们吃烧烤时少不了的就是鱿鱼，鱿鱼只能用于烧烤吃吗？其实，鱿鱼还可以有其他的不同吃法，也很美味营养。接下来，给大家推荐种鱿鱼的吃法，快来一起学学吧。种鱿鱼的家常吃法爆炒鱿鱼所需食材材料：鱿鱼（鲜）（ ...
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女性朋友每个月都有“大姨妈”来探望，对于这位亲戚虽然不用特别招待，但在饮食上还是需要注意的，特别是不要吃一些生冷、刺激性的食物。下面，我们就来了解下女性生理期间的饮食注意事项都有哪些吧。女性月经期间饮 ...
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我们都知道养肾和日常饮食关系密切，如果吃不对食物不仅起不到保养的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。今天，就要为大家来介绍一下哪些食物和饮食习惯最伤肾，快来看看吧。最常吃的种伤肾食物杨桃 ...
