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银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的寮步食材配送公司做法

发布时间：2018-12-08 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐
银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法

  2张图片

“大家都晓得，银耳莲子汤是效果十分好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给本人熬上一锅，渐渐喝，甜甜的，香香的，十分美味！关键是对皮肤十分好哦，今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃去湿气五珍粉+自制阿胶固元膏，都是十分好的养颜食品。另外今天小圃用到的食材都是在满圃香商城买的药食同源食材，成效更好一些。银耳莲子汤怎样搭配美味成效最好呢？一同来看看做法吧词请大家容纳小圃的道具（用电饭锅煮的银耳莲子汤，由于砂锅被小圃不当心摔了，有砂锅的宝宝能够用哦）”

食材明细

主料
  • 银耳 适量
  • 莲子 适量
辅料
  • 若羌红枣 适量
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量
  • 百合 适量
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 叁刻钟 耗时
  • 简单 难度

银耳莲子汤的做法步骤

  • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：1
    1
    首先把银耳、莲子、红枣、百合、枸杞洗净备用。
  • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：2
    2
    把银耳、莲子、百合放入温水中浸泡一会。
  • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：3
    3
    泡好洗净的食材放入电饭煲中，参加适量的水没过食材。
  • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：4
    4
    把电饭煲放好，按下煮粥或者煲汤键。
  • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：5
    5
    煮20分钟后，放入大块的冰糖（可依据本人口味适量调整哦）搅拌一下。
  • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：6
    6
    再煮15-20分钟，放入适量的枸杞（小圃用的若羌灰枣和枸杞都是今年新下树的，滋味十分香浓）。
  • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：7
    7
    再煮几分钟就能够了。甜甜香香的十分好喝，像银耳莲子汤、阿胶膏、五珍粉、红枣黑糖姜茶等都是十分不错的养身圣品，尤其是如今天气凉了，姑凉们要照顾好本人哦！“爱她就照顾好她，男朋友们也要为本人爱的人仔细准备哦！”

小诀窍

有砂锅的朋友，能够用砂锅，滋味更香浓！
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