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如今人们越来越注重安康，对于热量摄入也更为关注。不少食物的日常引荐摄入量会标注为&濒诲辩耻辞;一份&谤诲辩耻辞;。那么，&濒诲辩耻辞;一份&谤诲辩耻辞;到底是多少呢？英国《每日邮报》用人们熟知的物体对此加以解释，比方，一份鸡肉的体积相当于一块香皂，一份红肉的大小相当于一副扑克牌，一份深海鱼的大小相当于一部手机，一份意面的体积相当于一个网球，一份水果的大小相当于一个普通白炽灯，一份巧克力的大小相当于一支口红，一个纸杯蛋糕的底面积相当于一个圆形粉饼盒，一份坚果摊在桌上的面积相当于6张邮票，一份黄油的体积相当于一个普通骰子。
