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保持健康怎样吃绿色蔬菜吃法推荐

做的菜，如炒肉，蔬菜可以放在肉，如青辣椒，啊，啊，绿豆，大蒜螺栓。它的味道很好的肉。

冷：各种绿色蔬菜和其他蔬菜混合在一起，如生菜沙拉叁粉丝，如丝，制成的菜肴非常美味。

汤：绿色素菜汤是最好的，投入沸水中，煮，不要放太多调料，使食物保留香味，喝起来真是别有一番情趣。

炸：简单炒一个或一个以上的蔬菜，很清爽。

厨师食品包装：例如，叁明治生菜和火腿，将减少肉类脂肪的味道，吃更多的新鲜脆嫩。

用蔬菜汁：一些绿色蔬菜可以吃目录直接到蔬菜汁可以洗成汁和果汁一起喝，营养价值较高。

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