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东莞食堂配送推荐：非常适合老年人吃的几种食物

老玉米、玉米粥&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;防高血脂

荞麦&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;防止糖尿病（高纤维）

薯类&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;防止便秘（另外能够降血糖，降血脂）

小米&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;安眠（早上玉米粥、晚上小米粥）

燕麦&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;防止糖尿病（还有高血脂等）

老年人要少吃油腻的食物，多吃储粮，防止各种令人头疼的疾病！上述几种日常生活中的主食对老人来说都是很好的选择哦！

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