大岭山送菜
推荐 宝宝感冒试试这四款中医药膳粥
发布时间:2017-01-16 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
1、大枣茯苓糯米粥
资料:糯米 60g、茯苓 25g、红枣10个、枸杞 10粒。
做法:1.将糯米、红枣洗洁净,浸泡1词2小时;2.锅中放入适量清水,烧开后放入糯米、茯苓、红枣,煮开后转小火,慢熬40分钟;3.放入枸杞继续煮10分钟即可。
2、芝麻杏仁粥
资料:大米60驳、黑芝麻粉10驳、杏仁10驳、冰糖适量。
做法:1.大米淘洗洁净后倒入锅中,参加适量清水;2.杏仁用热水浸泡10分钟,切碎;3. 待粥煮至黏稠,将杏仁倒入锅中;4.待粥快要煮好时,参加黑芝麻,搅拌平均,参加冰糖调味即可。
3、枸杞大枣山药粥
资料:大米100驳、枸杞10驳、山药200驳、花生50驳、大枣50驳、冰糖50驳。
做法:1.山药切块,枸杞、大枣、花生洗净;2.将上述资料放入锅里,煮粥即可。
4、葱白大米粥
资料:大米100驳,胡萝卜、葱白、生姜适量。
做法:1.资料洗净,胡萝卜切丝,葱切段,姜切片;2.大米浸泡20分钟;3.锅内放入适量清水,煮开后将大米、胡萝卜丝放入;4.粥熬好后参加葱姜,熬制十五分钟即可。