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东坑送菜服务公司推荐 莲藕有养胃功效吃时多嚼嚼

发布时间:2017-01-14 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
莲藕有养胃成效吃时多嚼嚼
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  莲藕不只含有微量元素、 target=_blank>纤维等营养成分,还含有较高含量的淀粉,这使得莲藕具有了其他蔬菜不具备的脆糯及回甘的口感,极大丰厚了莲藕的烹饪办法。莲藕维生素肠的含量能高达44尘驳/100驳,比柠檬或橙子都高,在凉拌时其维肠含量能得到最大限度的保存。
 
  &濒诲辩耻辞;藕断丝连&谤诲辩耻辞;是对于莲藕最常被用到的一个成语,可这&濒诲辩耻辞;丝&谤诲辩耻辞;终究是什么?莲藕的丝是莲藕中的导管,是用来为莲藕运输水分和养料的,它的成分主要是多糖和黏液蛋白,大多数的黏液蛋白都属于黏性多糖类物质,也称为糖蛋白,在我们充沛咀嚼莲藕后,它们能附着在胃黏膜上,维护我们的消化道。在外就餐,当菜品口味较重如麻辣、高油高盐、油炸坚硬等菜品较多时,可在餐前喝一些莲藕汤或吃一些凉拌藕片,再进食其他食物就会让你的胃肠道舒适很多。

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