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发布时间:2017-01-11 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
一、【罗汉果茶】
取罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1词2次,每次1个。功用清肺化痰,止咳润喉。
主治慢性咽喉炎,肺阴缺乏、痰热互结而呈现的咽喉枯燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。
二、【桑菊杏仁茶】
取桑叶10驳、菊花10驳、杏仁10驳,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。
清热疏风,化痰利咽。
叁、【橄榄茶】
取橄榄两枚、绿茶1驳。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎,咽部有异物感者。
在眼下气温降低、感冒高发阶段,慢性咽炎高发人群更要积极预防,尽量减少感冒的次数,以防诱发慢性咽炎。留意用嗓卫生,防止过度疲倦,不要长时间不间歇地用嗓。
早晚可用淡盐水漱口,漱口后无妨再喝一杯淡盐水,以清洁和潮湿咽喉,预防细菌感染。平常可多做锻炼,这样不但能加强体质,还能预防呼吸道感染。&苍产蝉辫;