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寮步送菜公司推荐陈皮萝卜清汤有助缓解便秘

陈皮萝卜清汤有助缓解便秘

　　资料：陈皮一瓣（十年以上），萝卜一个，萝卜干20驳，老生姜5片，胡椒粉适量。

　　制法：将资料洗净，萝卜切块爆炒一下，向锅内参加适量清水煮沸，归入上述资料，慢火煮40分钟，用盐及胡椒粉调味即可。

　　专家点评：萝卜有消食下气、解渴利尿的作用，陈皮理气化痰，生姜温中和胃，整个汤以素菜组成，油腻中稍带点辛辣，不只能促进食欲，而且各物配合能很好地起到行气和中、温补脾胃的作用，特别合适有饮食积滞、纳后腹胀、大便不畅等病症的人。

　　忌讳：正在服用人参的人群慎食。

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