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燕麦片怎么吃教你五种营养吃法

牛奶蜂蜜燕麦粥

水沸腾，加适量燕麦，加牛奶，搅拌，平锅，加蜂蜜个人味道可以。

香蕉搁辞耻蝉辞苍驳燕麦

加入适量的水壶，香蕉切成段，放入锅中

打开锅进入燕麦粥，搅拌至糊，盘，洒上牙线可以。

喜欢糖果，你可以加一点糖。

燕麦粥

大米加入适量的水，放入锅中煮至糊状，加适量燕麦片，煮5分钟，糖用量。

脱脂牛奶燕麦

进入脱脂牛奶和燕麦片，加入水，红色很长时间，吃的时候可以加入适量的糖调味料。

蛋燕麦

水沸腾，蛋打，直到水打开，进入鸡蛋，成鸡蛋花。

然后，加入燕麦粥，搅拌均匀。

根据个人味道加糖或盐，你可以吃。

注意事项

燕麦营养很丰富，我们可以根据自己的口味，做自己一个美味的营养燕麦条吧。

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