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望牛墩绿色农产物 推荐 缓解眼部疲劳喝黑豆枸杞粥
2022-03-03医学指导：广东省中医院大肾病科主任 刘旭生
电脑族、手机族、夜猫子，越来越多的人用眼过度，却不晓得去护眼，今天就引荐大家一款明目粥，制造简单又缓解眼睛疲倦。
菜谱：黑豆枸杞粥
成效：滋阴润肌明目，缓解眼部疲倦。
资料
黑豆100 克，枸杞子3 ～ 5 克，红枣5～10 个
做法
将以上资料洗净后放入锅中，加水适量，用武火煮沸，改用文火熬至黑豆烂熟。可用料酒、姜汁、食盐调味食用，也能够参加适量冰糖食用，每日早、晚适量饮用，可长期坚持。
（本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号驳诲丑迟肠尘）
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