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红枣花生豆浆的做法
2021-12-021张图片
“冬天煮豆浆别只放黄豆,多加3物,每天一杯,脸色红润,气质绝佳!天气冷,早餐喝一杯暖洋洋的豆浆,身体暖乎乎,一天都舒适,学习和工作倍有神!在家打豆浆,多加这种3种食物:红枣、枸杞、花生,安康营养又好喝,尤其是女生,常喝这样的豆浆,脸色红润,连化妆品都能够不用。
市面上的豆浆机很多,选择一款合适本人的豆浆机很重要。选择豆浆机需求记住几点:第一,破壁豆浆比拟普通的豆浆机要好用,破壁豆浆无渣,五谷杂粮都能打豆浆。第二:豆浆有加热、不加热,家庭用的豆浆机倡议选择带加热,能够省去煮豆浆,打完豆浆直接加热,一步到位。第三:豆浆机的大小,依据家庭选择,豆浆现煮现喝,新颖的豆浆不只好喝,营养价值更容易吸收。选择一台优质的豆浆机也很重要,我用的是厨技奶茶破壁机,满足一家人的日常运用,小巧不占中央。不只能够打豆浆,还能够煮奶茶、咖啡、榨果汁。” 食材明细 主料 黄豆 25克 辅料 红枣 1粒 枸杞 5粒 花生 3粒 调料 白砂糖 5克 甜味 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 高级 难度 红枣花生豆浆的做法步骤1(以下配料比例是250至280ml的一杯豆浆)食材: 黄豆25克、枸杞5粒、花生3粒、红枣1粒、白砂糖5克、饮用水250克。 2黄豆放入一个陶瓷碗,倒入水,浸没,浸泡6小时。选择优质的黄豆,粒粒丰满,不发黑,没有坏果。坏黄豆打豆浆,滋味不好哦,还会吃坏肚子。 3红枣去核、切块。花生、枸杞,也放入碗里,清洗洁净,捞出沥干水,不需求浸泡。 4把浸泡的黄豆捞出沥干水,放入豆浆机,接着放红枣、枸杞、花生。最后倒入250尘濒饮用冷水,煮豆浆要用冷水,然后豆浆好了,再煮沸。 5盖上盖子,选择豆浆,就自动把黄豆打成豆浆,并且加热至99度,一键搞定,非常方便。 6豆浆好了,会自动停止,开盖之后,放一小勺白砂糖,轻轻搅拌,一杯暖洋洋的豆角就煮好了。 小窍门 1.在家煮豆浆,能够依据自家的情况,增减一些食材,不只口感好,滋味也好,营养价值也会翻倍。2.每个豆浆机不同,有的要过滤,我用的是破壁豆浆机,无渣,一键就能够出豆浆,非常方便。3.煮豆浆的食材一定要选择优质,黄豆坏了,煮豆浆会发苦,影响营养。 【免责声明:本网站内容,有来自于网络文章,并不代表本站观点、立场,本站也不为其真实性负责,只为传播网络信息为目的,如文章有侵权请及时联系,将予以删除】