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石龙绿色蔬菜配送中心 推荐 营养专家对于吃糖的五点忠告
2017-02-25营养专家对于吃糖的五点忠告 时间:2015-11-04 19:55 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次 1.乳酸菌饮料限量饮用，认真阅读食品标签上的碳水化合物含量一项。 2.如果每天要喝一杯红糖水或蜂蜜水，最好远离其他甜食、甜饮料。 3.喝咖啡尽量少加或不加糖，喝牛奶、豆浆也不要加糖。 4.如果某种产物号称“低糖”，那么要看看它营养标签上的含糖量是否达到国家规定的低糖标准（100毫升液体或固体当中的糖含量是否低于5g）。 5.小心“营养麦片”和各种“糊粉”类产物中加的糖，数量真的非常可观。
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