-
东莞牛肉配送中心 推荐 吃小白菜有助延缓衰老
2017-02-22吃小白菜有助延缓衰老 时间:2016-05-12 10:52 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次
吃小白菜有助延缓衰老
小白菜含有丰富的钙、磷、铁、维生素c、胡萝卜素等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力；含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性，也可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。 小白菜中大量胡萝卜素和维生素c进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老；维生素c在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。 小白菜还具有清热除烦、行气祛瘀、消肿散结、通利胃肠等功效，主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。一般人群均可食用小白菜，但脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食。
【免责声明：本网站内容，有来自于网络文章，并不代表本站观点、立场，本站也不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，如文章有侵权请及时联系，将予以删除】