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如今是信息化时期，网络上充满着很多信息，尤其是对于养生的学问漫山遍野。有的养生学问看起来很科学，其实是一个纸老虎，医学上基本没有这些概念，只是厂商的一种宣传手腕而已。

这些坑人的“养生学问”要留意！

1、清宿便排肠毒能养生

某些广告声称产物能清宿便、排肠毒。固然宿便和肠毒词汇听起来很专业，但基本没有科学根据，是彻头彻尾的大忽悠。商家就是抓住消费者安康保健的心态，再加上不同人缺乏医学学问，会宣传清宿便来赚取利益，不论是西医还是中医都没有宿便的说法。市面上所谓的清宿便产物中含有泻药，长时间用会紊乱胃肠道功用，惹起大肠黑变病，使得肠道黑色素堆积，以至会诱发肠癌。

2、酸碱体质论

网上传播酸性体质的人易患病。说体质分为酸性和碱性的，酸性体质的人群易患癌，只要坚持身体碱性环境才干维持身体安康，不过这种酸碱体质论的骗局曾经被戳穿。人体是复杂的系统，其实不能简单的分为碱性的还是酸性的，由于其中含有体液和小环境，常见的有血液、淋巴液以及组织液，还包括细胞内液排泄出的尿液以及汗液，也不能疏忽被分泌出来的消化液等。体液有酸碱之分，如尿液普通呈现弱酸性、肠液呈现碱性的、胃液呈现强酸性，体液的酸碱度并不等于体质的酸碱度。另外，网上传播吃碱性或酸性食物能构成相应的体质、酸性体质会生病或治癌等都是错误的说法。

3、食物相克论

置信很多人都听过食物相克的状况，如菠菜和豆腐吃会惹起结石、维生素肠和海鲜一同吃会惹起中毒等。其实食物相克的说法基本没有足够的实验证据，也就是说说法不真实也不存在，基本不靠谱。

4、血粘稠惹起血栓

网上传播，血液过于粘稠会生成血栓，只要稀释血液，把血管疏通，才干避免出现心脏病。其实医学上基本没有血稠说法，这只是商家的一种噱头，千万不能上当受骗。血稠可以理解为血液粘稠，跟医学上的血液流变学概念差不多，血液流通速度、血液和血浆成分影响血液的高凝状态。并不是血稠就代表着血脂升高，会堵塞血管。医生基本不会根据血液粘稠度数值，评估患者患血栓的风险。做血液粘稠数值检查，也不能真实反映出患者血液凝固状况，更不能预测血栓生成以及患上心血管疾病风险。生活中还有一部分人会通过注射剂疏通血管，稀释血液，其实这没有任何帮助，反而会引发一系列问题。

温馨提示

对于以上养生学问不要再傻傻的被骗了，只是一些商家编出养生学问来获取利益。最近这几年辟谷养生受到很多人追捧，认为不吃肉蛋以及谷物，仅仅依靠喝水或打葡萄糖来代替一日叁餐，认为这样能清理肠道和养生保健，其实这是错误的，非但不能养生，反而会扰乱胃肠道正常运转，惹起胃炎或胃溃疡。

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