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如今天气比拟枯燥，空气中水分子含量少，再加上身体中水流失速度快，易惹起口干舌燥。普通口干后喝2词3口水就能缓解，但也有一部分人频繁口干，即便喝再多水也没有用，这到底是怎么回事。

经常口干，喝再多水也没用，这是怎么回事？

1、吃的太咸

频繁口干，即便喝很多水也依然不能缓解，极大可能是吃的食物太咸，增加体内盐分子含量，严重的钠离子可突破水均衡，使得体内水分减少。肾脏不停地为身体排出水分，从而惹起口干。这是生理性的口干，不用太担忧，只需调整好饮食即可。

2、糖尿病

糖尿病的典型病症是多饮、多吃多尿，总感觉到口干，由于患者血液中血糖含量高，使得渗透压升高，进而招致口干舌燥。若中老年人总感觉到口干，不停的想喝水需去医院做血糖检查，扫除糖尿病的可能性。

3、患有口腔疾病

每个人口腔中都有大量细菌，不过细菌处于动态均衡状态，一旦菌群均衡被突破，就会使得有害菌大肆繁衍，从而惹起口干口苦。另外患有枯燥综合症时可影响口腔和泪腺，这是免疫性疾病，会直接毁坏唾液腺功用，进而招致口干。

4、甲状腺功用亢进

甲状腺功用亢进简称甲亢，患者体内甲状腺激素分泌增加，新陈代谢速度比普通人快，再加上产热量增加，从而使得体内缺水，招致口干。

总是口干该怎么办？

1、控制惹起口干的根本缘由

先找出惹起口干的缘由，然后针对性缓解。另外生活中的一些药物也会惹起口干，如抗抑郁症、抗焦虑症、抗老年痴呆、止泻止痛以及抗组织胺药和减充血剂等，药物惹起的口干需改换其他药物或调整好用药量。

2、注意口腔卫生

唾液对人们来说至关重要，不仅仅参与食物消化，而且利于咀嚼和吞咽，被称为天然的口腔清洁剂。唾液减少时易惹起牙龈炎或龋齿， 为能避免口干惹起的口腔疾病，必须做好预防工作，早晚刷牙，饭后漱口，坚持用牙间隙或牙线清洁牙缝，合理用含氟牙膏。每6个月洗牙一次，每年做次全面口腔检查。

3、增加唾液量

口干严重的人群可以用人造唾液产物，其中包括冲洗液或喷雾，也可选择专用的牙膏、保湿凝胶以及漱口水。

温馨提示

总感觉到口干的人需养成主动喝水的习惯，维持口腔湿润，能稀释粘液。经常吮吸冰块或无糖冰棒，但不能咀嚼冰块，以免伤害牙齿，多咀嚼木糖醇口香糖，不停的吸吮和咀嚼动作，可刺激唾液流动。用肉汤、肉汁或奶油等润滑食物，选择凉爽或常温且柔软的食物。不能用含酒精以及过氧化物的漱口水，以免加剧口腔枯燥感。少吃或不吃含盐含糖以及干制食物，如饼干、干面包或干果等。不能喝含咖啡因或酒精的饮料，如可乐、浓茶或浓咖啡，由于以上饮料具有利尿效果，可加快水分流失，避免喝酸性饮料，如果汁和西红柿汁。少吃含盐以及辛辣刺激食物，以免惹起口干而招致口腔疼痛。

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