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    人们在日常生活中服用药物呈现的一些不适病症，或许并不是药物的不良反应，而是药物“顺手牵羊”带走了营养招致的。服用以下五类药物时，需求恰当增加营养。

 

    抗生素

 

    抗生素在杀死致病菌的过程中，也会杀死体内一些对安康有益的细菌，让你食欲降低、乏力、白细胞数量降落。服用青霉素类抗生素、头孢菌素类抗生素或四环素类抗生素时，还易形成b族以及维生素k流失，惹起心情低落、脾气暴躁及心悸、便秘等。因而，倡议在服用抗生素期间每天喝一杯酸奶。由于酸奶中含有的双歧杆菌是人们胃肠道中原有的非致病菌，不只能够减轻抗生素的反作用，还能促进食物消化。同时多吃含维生素产族的食物，如黄豆、瘦肉、绿叶蔬菜等都能改善这种情况。

 

    利尿药

 

    这类药是患高血压或慢性心力衰竭的老人常用的药物，长期服用会惹起低钾血症，呈现四肢肌肉无力、腹胀等表现。因而，服用利尿药时间长了，一定要留意调整饮食结构，多吃一些含钾离子丰厚的食物，如香蕉、莲子、蘑菇、海带、紫菜等食物。

 

    地高辛

 

    患有心脏病的人，尤其是患有慢性充血性心力衰竭的老年人常用此药。这种药物在体内代谢后由肾脏排出。老年人由于肾功能差，容易招致药物蓄积中毒，其中毒病症主要是心律失常。事实上在心律改动发作以前，大约有50%-95%的老人会有疲惫、食欲不振、恶心等病症，进食量显著减少，使营养状态疾速恶化。因而，控制用药量、互换口味、多补充营养是十分重要的。

 

    抗结核药

 

    抗结核药中最常用的是异烟肼。异烟肼进入人体后，被代谢系统改动成异烟腙，通过尿液排出。在变成腙类化合物时必须与维生素b6结合，因而，服用异烟肼的病人常会缺乏维生素b6，从而表现出一系列的神经病症。如果病人多吃一些维生素b6含量高的食物如蛋黄、动物肝脏等，就会减轻这些病症。但如果同时患有高胆固醇血症，则不能通过吃这些食物来补充b6，能够口服维生素b6片予以补充。

 

    激素类药物

 

    常用的有泼尼松（强的松）、地塞米松等药物，经常服用可惹起肌肉萎缩、骨质疏松等，这也与营养不良有关。泼尼松与蛋白质合成吸收减少有关，地塞米松与钙吸收减少有关。由于激素类药物抑制肠道吸收钙，惹起血钙不足，这时甲状旁腺开始工作，结果骨质形成速度减慢，而破骨细胞的活动大大加剧，骨质被溶解，于是钙就从骨质内释放出来。因而，长期服用泼尼松等药物的人，一定要多吃钙质丰厚的食物，如虾皮、豆制品等。同时补充维生素d能够促进钙在肠道内的吸收。