东莞蔬菜配送推荐:这常见食物竟有这奇效 这些保肝护肝食物别错过了
发布时间:2016-08-29 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:食品安全
甘薯
能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。
燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油叁脂。
玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素贰等,具有降低血清胆固醇的作用。
海带
含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。
大蒜
含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
牛奶
因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收。