联系方式
Contact Us
东莞总公司
- 电话： 0769-22694565
- 传 真： 0769-22694059
- 手 机： 13480411888(苏生)
- 网址：飞飞飞.shucaipeisong.net
- 网址实名：蔬菜配送
- 联系人：苏先生
- 邮件:815665333蔼辩辩.肠辞尘
当前位置：东莞蔬菜配送>>>东莞送菜公司解读：何为“早吃热、晚吃凉”
东莞送菜公司解读：何为“早吃热、晚吃凉”
文章来源:东莞蔬菜配送/首宏膳食 添加时间:2016-01-01
以一天为周期来看，人体的阳气消长变化规律大致是：从后半夜起阳气始生，上午逐渐变得盛壮，人体机能活动旺盛；从下午开始，人体阳气逐渐收敛，到晚上逐渐潜藏体内，人体机能活动变弱。因此，早餐和午餐食用温热性质的食物，有利于人体阳气的上升，温性食物可养肾防寒；晚餐时适当食用凉性食物，有利于人体阳气的收敛潜藏，利于睡眠。这正是所谓“早吃热、晚吃凉”的道理所在。
专家建议，早餐可以吃大米、馒头、面包等主食，喝热粥、热的咖啡、牛奶等饮料，可暖身提神。中午吃些牛肉、羊肉等温热性的肉食，以及韭菜、洋葱、香葱、大蒜等，来温补阳气。温补食疗方推荐当归生姜羊肉汤（当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时）。晚餐可吃些蘑菇、豆腐、白菜、萝卜、油菜等性凉、安神的食物
上一篇:
下一篇:
百度相关搜索:
主要服务：东莞蔬菜配送 蔬菜配送公司食堂蔬菜配送 东莞蔬菜配送中心
联系人：苏先生 联系电话：13480411888 0769-22694565传真：22694059
总公司地址：东莞市东城立新工业区 东莞蔬菜配送中心-首宏膳食公司
本站永久域名：www.shucaipeisong.net 中文实名：蔬菜配送 推荐分辨力：1024×768 蔬菜配送版权所有 蔬菜、粮油配送服务Tel:0769-22694565
