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多吃木耳菠菜花生预防秃鬓角

文章来源:东莞蔬菜配送/首宏膳食 添加时间:2012-7-3

  近段时间接二连叁曝出的明星&濒诲辩耻辞;压力秃&谤诲辩耻辞;,让很多市民开始猜测自己越来越秃的鬓角,是否也和压力有关?家庭医生认为,秃鬓角和压力、饮食有关系,只有放松心情、少吃一些油腻的食物,才有助于预防年轻人频遭秃鬓角&濒诲辩耻辞;袭击&谤诲辩耻辞;的风险。&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;

  家庭医生认为,除了是因脂溢性皮炎、急性传染病、以及有害辐射等原因可以造成&濒诲辩耻辞;秃鬓角&谤诲辩耻辞;以外,遗传、压力大、饮食不合理等也都可以影响鬓角的毛发生长。比如,西医认为人长期处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象,这样会妨碍血液循环的顺畅,使得养份无法随同血液到达头皮,导致鬓角脱发情况的出现,中医则认为压力可以造成阴血循环不畅,导致毛根得不到滋养,干涸、脱落;西医认为平时进食太多的肉类、煎炸及油脂性的食物会造成油脂分泌旺盛,过多的油脂分泌会阻塞头发的毛囊,从而导致鬓角脱发,中医则认为那是&濒诲辩耻辞;恣食肥甘厚味&谤诲辩耻辞;,损伤脾胃,导致湿热上蒸,侵蚀发根,而引发的。

  如何预防秃鬓角?家庭医生说除了饮食合理搭配外,建议有秃鬓角倾向的人可以多吃一些菠菜、黑木耳、核桃仁、橄榄油、花生、芝麻、葵花子、黑豆、黑米、黑枣等食物,这些食品可补充维生素、微量元素、蛋白质,有滋阴生发的作用。健康饮食网:


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