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东莞食堂配送推荐：食疗养胃还得靠喝粥 这几种粥最养胃

发布时间：2016-09-16 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：饮食资讯
 
 
花生红枣粥
 
花生和红枣都有养胃功效，将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。
 
 
红枣莲子粥
 
红枣补脾养胃，莲子可养心安神。
 
 
枸杞山楂粥
 
山楂具有开胃功效，用山楂熬粥有助消化。
 
 
山药南瓜粥
 
山药有补脾养胃的功效，南瓜有排毒护胃的功效，两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。
 
 
 
红枣红薯粥
 
红枣可补气血，调理脾胃不和，红薯有暖胃功效。
 
 
小米粥
 
小米营养价值极高，小米粥也是最简单最实用的养胃佳品，也可和红枣，红薯，山药，南瓜等共同熬制出营养粥。

 

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